Sport im Home Office? Pamela Reif und ich.

Ich denke vermute vielen Menschen ging es seit März wie mir:

Alle meine Hobbys, alle sportlichen Aktivitäten mit Freunden lagen auf einmal auf Eis.

Mein liebster Sport, Bouldern in Hallen, war auf einmal nicht mehr erreichbar. Und noch weiß ich nicht wann ich überhaupt wieder loslegen kann. Doch ohne Sport geht es nicht auf lange Zeit gut. Das ständige am Rechner hocke geht nämlich nicht nur mir auf den Rücken. Wahrscheinlich geht es sehr vielen Menschen ganz ähnlich.

Um so mehr freute es mich auch 2014 von meinem Orthopäden zu hören, das Bouldern ein super ausgleich dazu ist und weitere Probleme vorbeugen kann. Auch “Besser Klettern” zeigt in diesem Artikel die Vorteile : https://www.besserklettern.com/klettern-bouldern-rueckenschmerzen/ .

Und nun fiel mein Lieblingssport einfach weg.

Doch nicht verzagen! Das Internet und vor allem Youtube haben wundervolle Alternativen. Viele Kanäle posten regelmäßig Fitness Videos. Da ist für jeden etwas dabei. Und ich hatte schon vor ein paar Jahren mit diesem Video Blut geleckt:

Und Pamela Reif sollte mich auch in Zeiten von Corona fit halten. Denn das deutsche Fitness Model ist genau wie wir Zuhaus festgesetzt und hat nun viel Zeit sich um ihre Community zu kümmern. Ein Glück für mich. Denn sie veröffentlicht Wöchentlich neue Trainingspläne auf Instagram und Videos zum mitmachen auf Youtube. Diese kann ich mir dann morgens einfach auf meinem Smart TV anschauen und mittrainieren. *yeah*

Seit ich regelmäßig trainiere, glaube bin ich so fit wie nie und werde hoffentlich diese Resultate mit in die Boulderhallen nehmen. Ach ja und meinem Rücken gehts seitde auch viel besser.